1 آوریل 2025- متخصصان دیابت UVA Health در مقاله ای جدید اشاره کردند که تقریباً 40 درصد از بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 با قطع دارو در سال اول تشخیص، سلامت خود را به خطر می اندازند.
این مقاله ی جدید عملگرایانه از پزشکان می خواهد که نه تنها داروهای سنتی دیابت بلکه جایگزین های نوظهوری که بیماران ممکن است در درازمدت به آنها پایبند باشند را در نظر بگیرند. نویسندگان در این مقاله خاطرنشان کردند که «تجویز یک دارو یا توصیه های سبک زندگی که بیمار به هر دلیلی نمی خواهد یا نمی تواند از آنها پیروی کند، احتمالاً منجر به بهبود نتایج دیابت نمی شود. بهترین درمان درمانی است که به راحتی اجرا شود و پایبندی به آن برای بیمار امکان پذیر باشد».
این مقاله استدلال می کند که بسیار مهم است که پزشکان به جای اینکه صرفاً به بیماران بگویند چه کاری انجام دهند، با بیماران همکاری کنند. دکتر دانیل ج. کاکس، متخصص دیابت در UVA، یکی از نویسندگان این مقاله و بخشی از مرکز فناوری دیابت UVA، گفت: با شریک ساختن بیماران در فرآیند تصمیم گیری و با گوش دادن دقیق به ترجیحات و نیازهای سبک زندگی آنها، پزشکان می توانند شانس پایبندی بیماران به برنامه درمانی و در نهایت کنترل بهتر قند خون را افزایش دهند که به فواید طولانی مدت برای سلامتی آنها کمک خواهد کرد.
دکتر کاکس، که یک برنامه نوآورانه برای مداخله در سبک زندگی توسعه داده است، بیان کرد: «درگیر کردن شخصی بیماران و اطرافیان آنها در هر روشی که اتخاذ می شود، بسیار مهم است. هیچ روشی اگر به صورت مداوم دنبال نشود، موثر نیست. در حالی که اکثر روشها اگر برای مدت طولانی دیابت، یعنی یک عمر، به طور مستمر دنبال شوند، فوایدی خواهند داشت».
گزینه هایی برای کنترل دیابت
دکتر کاکس و همکارانش پیشنهاد کردند که علاوه بر داروهای سنتی کنترل دیابت مانند متفورمین، پزشکان باید یک مانیتور مداوم گلوکز را برای بیماران مناسب در نظر بگیرند، این سنسوری است که روی پوست چسبانده شده و تغییرات قند خون را در تلفن هوشمند نشان می دهد. نویسندگان خاطرنشان کردند که تولید کنندگان این دستگاه ها شروع به ارائه گزینه های ارزان تر و بدون نسخه برای بیمارانی کرده اند که ممکن است با موانع بیمه مواجه شوند.
محققان نوشتند: داروهایی که به عنوان "آگونیست های گیرنده GLP-1" مانند اوزمپیک شناخته می شوند نیز در سال های اخیر در بین بیماران دیابتی گسترش یافته اند، به احتمال زیاد به دلیل مزایای کاهش وزن آنها، چرا که کاهش وزن اغلب به کنترل بهتر قند خون کمک می کند.
اما محققان خاطرنشان کردند که داروها و کاهش وزن تنها راه برای کنترل بهتر قند خون نیستند.
دکتر کاکس رویکردی به نام "GEM" (مسائل روزمره گلوکز) را ابداع کرده است که آن را به عنوان یک مداخله سبک زندگی "کم زحمت تر"توصیف می کند. این روش بر جلوگیری از نوسانات قند خون از طریق انتخاب های آگاهانه غذایی و تمرینات ورزشی در زمان مناسب تمرکز دارد. در یکی از مطالعات، دو سوم شرکت کنندگان توانستند با استفاده از این روش دیابت خود را به حالت بهبودی برسانند. خود دکتر کاکس نیز با استفاده از GEM توانسته است به مدت ۱۵سال دیابت خود را در حالت بهبودی نگه دارد.
این مقاله جدید شامل فهرست دقیقی از غذاهایی مانند نوشیدنیهای شیرین و میوه های خشک است که افرادی که از این برنامه استفاده می کنند، می توانند مصرف آن ها را برای کنترل بهتر قند خون کاهش دهند یا با غذاهای دیگر جایگزین کنند. اما برنامه GEM فقط برای کنار گذاشتن شیرینی ها و غذاهای پر کربوهیدرات نیست. دکتر کاکس گفت: در عوض، بر درک تأثیر غذاهای مختلف بر سطح قند خون افراد، انتخاب های غذایی هوشمندانه و انجام فعالیتهای بدنی اضافی برای کاهش قند خون تأکید می کند برای مثال «کمتر نشستن و بیشتر راه رفتن».
او گفت:"GEM نه تنها به کنترل دیابت کمک می کند، بلکه یک سبک زندگی صحیح است که سلامت عمومی و شادابی را ارتقا می دهد و در عین حال خطر ابتلا به انواع بیماری های مزمن دیگر را کاهش می دهد."
منبع:
https://www.sciencedaily.com/releases/2025/04/250401131014.htm